Відкрита лекція на тему: «Що таке сон і для чого ми спимо? Чому хороший сон – це здоров’я, краса та успіх?»

27 грудня 2024 року в Університеті митної справи та фінансів відбулась відкрита лекція в оффлайн-форматі на тему: «Що таке сон і для чого ми спимо? Чому хороший сон – це здоров’я, краса та успіх?» Лекцію провела директор Центру життєстійкості та психологічної підтримки, професор, д.мед.н., психіатр вищої категорії, психотерапевт, клінічний психолог, генеральний директор КП «Дніпровська БКЛ з надання психіатричної допомоги» МОРОЗ Світлана Михайлівна. Не зважаючи на планове відключення світла, УМСФ забезпечив електропостачання за допомогою генератора для того, щоб лекція могла відбутися з демонстрацією змістовної презентації про передумови та цикли сну, його важливість та значення для здоров’я кожного з нас.

Досвідченість та авторитет лектора, а також тема доповіді зацікавила і зібрала повну аудиторію як студентів та співробітників УМСФ, так і практичних психологів, які прагнуть постійно підтримувати високий рівень своєї кваліфікації. Слухачі змогли дізнатися про таємниці здорового сну, як забезпечити собі повноцінний сон під час війни, як виспатися і відчувати себе бадьорим та повним сил, які гормони не виробляються у нас під час безсоння і які хвороби це може викликати, як правильно готуватися до сну, щоб він був продуктивним, а також про лабораторію сну у Дніпрі.

Лекція настільки зацікавила присутніх, що після її закінчення ще цілу годину Світлана Михайлівна відповідала на питання слухачів. Це були і складні професійні питання щодо допомоги пацієнтам з певними розладами сну чи хронічними хворобами, можливості відновлення циркадних ритмів, впливу певних лікарських засобів на нормалізацію сну, і питання особисті – як зменшити тривожність, щоб відновити можливість вчасно засинати тощо.

Захід дуже сподобався учасникам і тепер вони з нетерпінням чекають наступні лекції і зустрічі в рамках роботи Центру життєстійкості та психологічної підтримки УМСФ.

Лекція С. Мороз «Що таке сон і для чого ми спимо? Чому хороший сон – це здоров’я, краса та успіх?»